15 Khasiat & Manfaat Kelapa Sawit Bagi Kita
Siapa yang tidak mengenal kelapa sawit? Buah yang satu ini punya
banyak kegunaan bagi kehidupan manusia, termasuk manfaat dan khasiatnya
untuk kesehatan. Kelapa sawit merupakan jenis buah kelapa yang banyak
dibudidayakan untuk diambil manfaatnya, terutama buahnya sebagai minyak
kelapa sawit. Pohonnya mirip dengan pohon palem, pendek namun dengan
tinggi batang yang hampir mencapai 28 meter. Pohon ini menjadi bahan
perkebunan komoditi terbesar yang ada di Indonesia.
Minyak kepala sawit sering diolah menjadi minyak goring untuk
memasak. Minyak ini juga bisa dicampur untuk dijadikan bahan bakar
biodiesel. Selain itu, minyak kelapa sawit juga dimanfaatkan untuk
pelumas, pembuatan lotion kulit, dan masih banyak lagi. Di sini kita
akan membahas kegunaan kelapa sawit yang lebih spesifik, terutama
menyangkut kesehatan. Berikut ini kami sajikan beberapa manfaat dan
khasiat kelapa sawit yang akan kita dapatkan untuk menjaga kesehatan
tubuh.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kelapa sawit,
kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk
kesehatan Anda.
Berikut ini informasinya.
1. Asupan vitamin A
Manfaat yang pertama yaitu berfungsi sebagai sumber vitamin A. Kandungan vitamin A dalam buah ini cukup banyak, sehingga dapat memenuhi kebutuhan Anda akan vitamin A. Terutama dalam manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh.2. Melindungi organ otak
Manfaat kelapa sawit juga berguna untuk melindungi otak Anda. Kandungan di dalam buah ini mampu menjadi pelindung bagi otak. Tidak hanya itu, buah yang satu ini juga dapat meningkatkan kinerja otak agar bisa berfungsi dengan baik sebagai organ utama pikiran Anda.
3. Penambah energy
Khasiat kelapa sawit berikutnya yaitu sebagai penambah energi. Buah ini berfungsi sama seperti multivitamin yang bisa memberikan tubuh Anda energy. Dengan energy yang cukup, Anda tidak akan mudah letih dalam melakukan aktivitas setiap hari.4. Menyehatkan mata
Manfaat kelapa sawit terutama minyaknya adalah menambah kemampuan atau fungsi organ penglihatan Anda. Selain sehat, mata Anda akan senantiasa berfungsi dengan baik dengan ketajaman penglihatan yang bagus.5. Pengusir radikal bebas
Khasiat kelapa sawit juga menjaga tubuh Anda dari bahaya radikal bebas. Radikal bebas akan menyerang sistem sel pada tubuh Anda dan membuat jaringan sel tubuh rusak. Dengan buah ini, Anda bisa mencegah hal tersebut terjadi pada tubuh Anda.6. Mengatasi kolesterol jahat
Khasiat kelapa sawit untuk mengatasi kolesterol tidak terlalu sepenuhnya efektif. Buah ini mampu mengusir kolesterol jahat jika Anda mengonsumsinya dengan benar. Jangan terlalu banyak atau Anda justru akan menumpuk kolesterol di tubuh Anda.7. Mencegah kanker
Masih berhubungan dengan radikal bebas. Kelapa sawit mampu menjadi pencegah penyakit kanker. Buah ini akan melindungi sel tubuh Anda. Hal pertama yang menjadikan kanker di dalam tubuh kita adalah sel tubuh yang rusak.8. Baik untuk dikonsumsi ibu hamil
Kelapa sawit bisa menjadi sumber nutrisi yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Kandungan vitamin dalam buah ini bisa membantu perkembangan janin dengan lebih baik dan menghindari kecacatan janin saat dilahirkan.9. Menyeimbangkan hormon
Hormon yang seimbang akan membuat tubuh Anda juga sehat. Maka dari itulah fungsi kelapa sawit untuk tubuh Anda bisa dijadikan sebagai sumber yang sehat untuk selalu menjaga hormon tubuh. Kesehatan Anda juga tidak akan terganggu.10. Pencegah penyakit katarak
Masih berkaitan dengan kandungan vitamin A. Dengan mengonsumsi kelapa sawit yang mengandung banyak vitamin A, Anda akan terhindar dari penyakit mata seperti katarak. Karena vitamin A bisa menjaga kesehatan mata Anda.Selain 10 manfaat dan khasiat kelapa sawit untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Kelapa Sawit Lainnya:
- Menetralisir rasa pedas
- Pembuatan pasta gigi
- Bahan kosmetik
- Pembuatan lilin
- Bahan sabun